KUNTO ISKU 

4 viikon nyrkkeilylliset tehotreenit 

Tunneilla treenaamme kuntonyrkkeilyn tekniikkaa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Korona-epidemian takia emme tee pariharjoittelua, vaan lyönnit tapahtuvat ilmaan ja säkkiin lyömällä. Näillä tunneilla treenaamme kovaa itseä haastaen, mutta annan myös kevyempiä vaihtoehtoja. Kunto kohoaa varmasti ja sopii erinomaisesti myös painonpudottajille korkean kulutuksen vuoksi. Lisäksi etätyön aiheuttamat hartiajumit saa kyytiä ja opit hyödyntämään säkkiä treenivälineenä myös itsenäisissä treeneissä.

Mukaan niin aloittelijat kuin kokeneet!

Treenit: 15.6-8.7.2020

Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.30-19.30

Paikka: Sporttikuja herttoniemenrannassa, paasivaarankatu 3

Hinta: 120€

Ryhmään otetaan max.9hlö.

Maksutapana lasku, smartum ja edenred mobiili sekä setelit

Kehonhuolto & Core

Liikkuvuusharjoittelulla vähennät kehon jumeja ja kiputiloja, pystyt parempiin suorituksiin muissa urheilulajeissa ja loukkaantumisriski pienenee. Kehonhuolto & core tunneilla treenataan liikkuvuutta erilaisilla tekniikoilla sekä keskivartaloa kuntoon. Hyvä tunti myös kovasta treeniviikosta palautumiseen! Sopii tavallisille kuntoilijoille sekä kilpaurheilijoille.

Treenit: 16.6-7.7

Tiistaisin klo 18.30-19.30

Hinta: 50€

Paikka: Sporttikuja herttoniemenrannassa, paasivaarankatu 3

Ryhmään mahtuu vielä!

Ilmoittaudu pt.kristiinakivisto@gmail.com

 

Ota yhteyttä ja sovitaan aika ilmaiseen tapaamiseen!
044 974 9077
pt.kristiinakivisto@gmail.com
Tykkää ja seuraa
instassa ja facebookissa!