Pienryhmätreenit ja valmennukset

Lähdetkö liikkeelle nollasta Onko viime

Kunto startti on matalan kynnyksen treeniryhmä, jossa ei tarvita mitään liikuntataustaa ja lähdetäänkin pikkuhiljaa kasvattamaan kuntoa.

Ohjatut treenit sisältää liikkuvuusharjoittelua ja lihaskuntoa herttoniemenrannassa, ankkurin liikuntatilassa, osoitteessa paasivaarankatu 6, Helsinki.

Saat lisäksi lihaskunto- ja liikkuvuusohjelman kotiin tehtäväksi ja ohjeet lenkkeilyn aloittamiseen.

Ravintovalmennuksessa muutetaan ruokavaliota terveellisemmäksi ja kevyemmäksi viikottaisilla tehtävillä. Saat myös helppoja lounasreseptejä sekä esimerkkejä aamu- ja iltapalaan. Tarkkaa kalorinlaskentaa ei sisällä eikä henkilökohtaista ruokavaliota - tämä on kuitenkin saatavilla lisämaksusta.

Ohjatut treenit 8.6-27.7

tiistaisin klo 17.00-18.00

Maksutapana korttimaksu verkossa tai smartum ja edenred liikuntasetelit/mobiilimaksu 4.6 mennessä.

120€/hlö

Ryhmään otetaan max. 10hlö.

Ilmoittautuminen 4.6 mennessä ja tiedustelut: krisse@personaltrainerkrisse.com