Kuka olen?

Olen Kristiina Kivistö, 28-vuotias päätoiminen yrittäjä Helsingistä. Koulutukseltani personal trainer, ravintovalmentaja, äitiysliikuntavalmentaja ja kuntonyrkkeilyohjaaja. 

Oma innostus liikuntaan löytyi nyrkkeilyn kautta, jossa kilpailin n.seitsemän vuotta. Saavutin urallani mm. Suomenmestaruuden vuonna 2016 ja 2018 sekä Pohjoismaiden mestaruuden 2018.

Nyrkkeilyn lisäksi nykyisiin harrastuksiini kuuluu jooga, lenkkeily, kuntosaliharjoittelu ja tankotanssi. 

Haluan auttaa löytämään liikunnan osaksi arkea ja pääsemään tavoitteisiin. Ravintovalmennuksessa en suosi pikadieettejä, vaan pysyvämpää ja stressittömämpää ratkaisua.

Kanssani treenaat monipuolisesti itseäsi haastaen, mutta pidän tärkeänä myös, että treenaaminen on kivaa. Jokaisen treenin ei tarvitse myöskään olla ''rääkkiä'', vaan treeniviikkoon kuuluu kovien treenien lisäksi kevyemmät palauttavat treenit, jotta pidetään kroppa ehjänä ja toimintakykyisenä.

 

Kuntonyrkkeilyä olen ohjannut 2016 vuodesta lähtien eri ikäisille- nuorista aikuisista senioreihin ja aloittelijoille sekä kokeneille. 

Nyrkkeilyn puolelta minulta saa ryhmäohjauksia sekä henkilökohtaista valmennusta.

119937752_10221020369433179_289899429613
Nyrkkeilyn pohjoismaiden mestari

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/3

Koulutus:

Tsemppari personal trainer- koulutus, 2016

Pääkouluttaja: Jukka Harju

Ravintovalmentaja koulutus, 2020

Kouluttaja: Trainer4you

Äitiysliikuntavalmentaja - koulutus 2021

Kouluttaja: Äitiysliikunta-akatemia

-Raskaana olevien ja synnyttäneiden valmentaminen. Sis. perus- ja jatkokoulutuksen, vatsalihasten erkauma-, ja ravintokoulutuksen.

Kuntonyrkkeilyn ohjaajakoulutus, 2017

Perus ja täydennyskurssi

Kouluttaja: Miika Forsström, Suomen nyrkkeilyliitto

Lisäkoulutukset:

Fascia ja foamroller- koulutus

Kouluttaja: Eveliina Similä

Kuntouttava nyrkkeily

Kouluttaja: Eslu

Liikkuvuuskoulutus
Kouluttaja: Jouni Viitanen, Revolution training

Painonnoston ohjaajakoulutus, level 1

Kouluttaja: Painonnostoliitto