Kuntonyrkkeily
Kuntonyrkkeilytreeneissä opetellaan nyrkkeilyn tekniikkaa alkeista asti, harjoitellaan pareittain, nostetaan sykettä lyöntejä ja lihaskuntoa yhdistelemällä.
Myös kokeneemmille ryhmiä, missä perustekniikoiden pitää olla hallussa.
Kuntonyrkkeilyä suositellaan erityisesti niska-hartiavaivoihin, kohottamaan kuntoa ja selän ja lantion liikkuvuus paranee kun tehdään kiertoliikettä.
Tältä sivulta löytyy minun ohjaamat tulevat ryhmät.
Ohjaan pääasiassa Sporttikujalla, mutta sovittaessa onnistuu treenit myös muualla.
YRITYS! Haluatko työntekijöillesi tyky/virkistyspäivälle nyrkkeilytreenit?
Tai kiinnostaisiko teiltä oma, esim. 5- tai 10 kerran nyrkkeilykurssi?
Sporttikujalta ja Arctic Gymiltä löytyy nyrkkeilysali mistä löytyy nyrkkeilysäkkejä ja muita välineitä monipuoliseen harjoitteluun. Mahdollisuus päästä myös kuntosalille pienemmissä ryhmissä ja treenin jälkeen suihkuun ja saunaan. Mikäli teillä on oma tila, voitte tilata minut myös teidän työpaikalle!
Henkilökohtainen valmennus
Hinta henkilökohtaiselle valmennukselle:
60min treenit = 58€
3 x 60min treenit = 159€
5 x 60min treenit = 250€
Tai ystäväsi kanssa:
60min treenit= 80€
3x 60min= 225€
5x 60min= 350€
Lisäksi pääsymaksu salille. Jos treenataan muualla kuin Sporttikujalla tai Arctic Gymillä, asiakas maksaa myös PT:n sisäänpääsyn.