Nyrkkeilyn alkeiskurssi kotona, nettivalmennus 39€

 

Lue lisää tästä

20210309_123949-01.jpeg

Kuntonyrkkeilyn perustekniikat osaaville:

Kuntonyrkkeilytreeni kokeneille 37,50€

Onko kuntonyrkkeilytreenisi tauolla?

Löytyykö sinulta kaveri, sisko tai puoliso kenen kanssa omaat yhteisen rakkaan harrastuksen nyrkkeilyn parista?

Olemme entisen kilpakumppanini Jaana Wuoman kanssa kuvanneet paritekniikkatreenit!

Parasta tässä on se, että voitte treenata missä tahansa ja milloin tahansa!

Sisältää 4 treeniä, kestoltaan 50-55min/treeni.

Treenit koostuu alkulämmittelystä, erilaisista lyöntisarjoista parin hanskoihin lyömällä sekä sykettä nostattavasta osuudesta ja lopuksi lyhyt liikkuvuus osuus.

Treenit on videoituna ja nähtävissä 3kk maksaneille. 

Hinta: 37,50€.

Paritekniikkatreenit kotiin -Ennen nyrkkeilyä harrastaneille.png

Osta katseluoikeus treeneihin
laittamalla viestiä krisse@personaltrainerkrisse.com

Säkkitreenit 24,90€
-perustekniikat osaaville

Sisältää:

-4 treeniä, kestolta 30-35min lämmittelyn kanssa.

-6x 3min erilaista säkkierää

Treenit on videoituna ja nähtävissä 3kk maksaneille. 

Hinta: 24,90€.

kuva_edited.jpg

Osta katseluoikeus treeneihin
laittamalla viestiä krisse@personaltrainerkrisse.com

Kotitreeni kuntonyrkkeilijöille 10€

55min treeni aiemmin kuntonyrkkeilyä harrastaneille. Sisältää erilaisia lyöntisarjoja, sykettä nostattavan osuuden ja lihaskuntoa, sekä alku- ja loppuverryttelyn. Lyönnit varjonyrkkeilynä.

Osta katseluoikeus

Palveluiden ehdot:
-Kertaluontoinen maksu, ei jatkuvaa tilausta vaan jatkoaikaa voit halutessasi ostaa lisää 3kk jälkeen

-Ei palautusoikeutta
-Ohjelmat on tarkoitettu vain 1 henkilölle  / tilaus tai samassa taloudessa asuvat ja oikeudet videoihin saa vain 1hlö.  Eteenpäin jakaminen ja nauhoittaminen on kiellettyä.
-Mikäli sairastut / loukkaannut / muu pakollinen pitkä tauko, kysy taukoa sähköpostilla.Tauotus tulee tehdä heti sairastuttua, jälkikäteen ei tauoteta.

-Treenit tapahtuvat omalla vastuulla ja Personal trainer Kristiina Kivistö ei ole korvausvelvollinen mikäli tulee tapaturmia.

-Suosittelen tekniikoiden katsomista ohjaajan kanssa, kun lyöt ensimmäistä kertaa säkkiin tai kaverin hanskoihin. Joko alkeiskurssi ryhmässä vielä nettikurssin jälkeen, tai henkilökohtaista valmennusta